猫背矯正・骨盤矯正

  • デスクワーク・長時間スマホを触る
  • 首の痛みや肩こりがひどい
  • 姿勢が前屈みだと自覚がある
  • 産後で腰痛を感じる
  • 体の歪みが気になる

どうして猫背になるの?

背中は脊椎と呼ばれる骨が一つ一つ連なって構成されており、その柔軟性によって人間の背中は曲がる構造になっています。健康な人であれば意識して体幹の筋肉を使い、背筋を伸ばすことが可能です。

しかしながら、デスクワークやここ数年のIT機器(スマートフォンやタブレットなど)の普及で習慣的な姿勢不良、いわゆる『猫背』の人はどんどん増えつつあります。また、運動不足による筋肉の衰えも一因として挙げられ、筋力低下により背中が曲がり、背中が曲がることでさらに筋肉が使われなくなる…といった悪循環に陥ってしまいます。

猫背になるとどうなるの?

姿勢不良による不利益は見た目の悪さだけにとどまりません。
心身に様々な不調をもたらし、時には日常生活にも影響を及ぼすことさえあります。

血行不良…首・肩こり/腰痛症による背中~腰に掛けての鈍痛/むくみ/冷え性 等

神経の圧迫…頭痛/耳鳴り/かすみ目/イライラ/首や肩のしびれ 等

呼吸が浅くなる…内蔵機能の低下/疲れやすい/精神の不調/代謝低下 等

重度の場合は椎間板ヘルニアを引き起こすこともあります。また、若い頃の猫背が習慣化したままになると、高齢になってから筋力が著しく衰えたり背中が伸ばせなくなることも珍しくありません。

また、人体の「土台」となる非常に大切な部分は骨盤であり、猫背などの姿勢不良をはじめ、日常生活での動作や体の状態、生活主習慣や癖(足を組む等)によって傾きや歪みが生じてしまいます。

骨盤は体のバランスを保つのに大きな役割を担っていますので、歪みや傾きがあると心身の不調に繋がりますが、逆に言えば骨盤を整えることで身体を良い状態に改善することも可能ということです。

豊橋市 トキ整骨院の猫背矯正・骨盤矯正とは

首をマッサージしている写真

豊橋市 トキ整骨院の猫背矯正は、ストレッチポールを用いた自重(患者さん自身の重み)でのストレッチを行うので、無理なく気持ちよく体を伸ばしていくことが可能です。また、自身でのトレーニング方法も指導しておりますので、ご自宅で行っていただくことも可能です。(ストレッチポールの販売もございます)

骨盤矯正では、マッサージとストレッチを中心に丁寧にケアさせていただきます。ボキボキ鳴らすような調整は致しませんので、安心して施術を受けていただけます。

お子様連れの方は、電話にてご相談いただければ比較的空いている時間をお伝えいたしますので、どうぞお気軽にご相談下さい。