腰椎椎間板ヘルニア
このような症状でお困りではありませんか？
- 腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれがある
- 座っていると腰や脚の症状がつらくなる
- 前かがみや物を持ち上げる動作がつらい
- 整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断された
- MRIでヘルニアを指摘され、症状との関係が気になっている
- 腰やお尻の筋肉が張り、動きにくさを感じる
腰椎椎間板ヘルニアとは？
腰椎の骨と骨の間には、「椎間板」と呼ばれるクッションのような組織があります。
椎間板の内部にある髄核などの組織が後方へ突出・脱出した状態を、腰椎椎間板ヘルニアと呼びます。
ヘルニアの位置や状態によって神経根などに影響が及ぶと、腰痛だけでなく、お尻から脚にかけての痛みやしびれなどが現れることがあります。
一方で、MRIなどで椎間板ヘルニアが確認されたからといって、その画像所見だけで現在の症状をすべて説明できるとは限りません。
腰椎椎間板ヘルニアの診断では、症状、身体所見、神経学的所見、画像所見などを合わせて総合的に判断することが大切です。
腰椎椎間板ヘルニアでみられる主な症状
腰の痛み
腰部に痛みや重だるさを感じることがあります。姿勢や動作によって症状の強さが変わることもあります。
お尻から脚にかけての痛み・しびれ
神経根への影響などによって、お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みやしびれが現れることがあります。
脚の感覚や力の入り方の変化
神経への影響が強い場合には、感覚が鈍く感じたり、脚に力が入りにくく感じたりする場合があります。
画像にヘルニアがあれば、それが痛みの原因？
MRIなどの画像検査は、椎間板や神経周囲の状態を確認するために重要です。
しかし、腰椎椎間板ヘルニアでは、画像所見だけで現在感じている痛みやしびれとの関係を判断することはできません。
画像上ヘルニアが確認されても症状がみられない場合があり、反対に、実際の症状を理解するには問診や身体所見なども含めた評価が必要です。
そのため、「画像にヘルニアがある」ということだけにとらわれず、現在どのような症状があり、どの動作で症状が変化するのかを確認することが大切です。
筋肉・筋膜やトリガーポイントも確認します
腰椎椎間板ヘルニアと診断された方でも、痛みや動きにくさに腰・お尻・脚の筋肉や筋膜の状態が関係している場合があります。
筋肉・筋膜に由来する痛みの一つに、MPS（筋筋膜性疼痛症候群）があります。
筋肉・筋膜には、押したり刺激したりした際に、その場所だけでなく離れた場所にも痛みを感じる「トリガーポイント」がみられることがあります。このような離れた場所に感じる痛みは「関連痛」と呼ばれます。
腰椎椎間板ヘルニアの診断がある方でも、筋肉・筋膜の状態をあわせて確認することが大切です。
トキはりきゅう整骨院では、
- 腰やお尻の筋肉の緊張
- トリガーポイントを刺激した際の症状の現れ方
- 腰や股関節の動き
- 姿勢
- 痛みが出る動作
- 脚の症状
などを確認します。
「ヘルニアだからすべて神経の問題」「筋肉が硬いからすべて筋肉の問題」と一つに決めつけず、現在の身体の状態を確認することを大切にしています。
トキはりきゅう整骨院での考え方
腰椎椎間板ヘルニアという診断名だけで、施術内容を決めることはありません。
カウンセリングや身体の状態を確認し、
- どのような動作で症状が現れるか
- 腰や股関節の動き
- 姿勢や身体の使い方
- 腰・お尻・脚の筋肉や筋膜の緊張
- トリガーポイント
- 脚の痛みやしびれの状態
などを確認します。
そのうえで、筋肉・筋膜へのアプローチが適していると考えられる場合には、マッスルセラピー（整体）やトリガーポイント鍼などを身体の状態に合わせてご提案します。
当院の施術は、突出した椎間板そのものを元の状態へ戻すことを目的としたものではありません。
当院で行う腰椎椎間板ヘルニアへの施術
マッスルセラピー（整体）
腰・お尻・股関節周囲などを確認し、筋肉・筋膜の緊張や動きにくさがみられる部分へ手技でアプローチします。
症状が強い場合には刺激量を調整し、無理に強い施術を行うのではなく、身体の状態を確認しながら進めます。
トリガーポイント鍼
腰やお尻などの筋肉を確認し、トリガーポイントなど筋筋膜性の要素が症状に関係していると考えられる場合には、鍼をご提案することがあります。
鍼を行う部位や刺激量は、症状や身体の状態に合わせて調整します。
ストレッチ・運動
症状の状態を確認しながら、腰や股関節周囲の柔軟性や身体の動かし方に合わせたストレッチ・運動をご案内します。
姿勢・動作・セルフケア
長時間の座位、物を持ち上げる動作、仕事中の姿勢など、症状が現れやすい場面を確認し、日常生活で無理なく取り入れられる身体の使い方やセルフケアをご案内します。
日常生活で気をつけたいこと
- 同じ姿勢を長時間続けない
- 症状が強くなる動作を無理に繰り返さない
- 重い物を持つ際は身体から離しすぎない
- 症状が落ち着いている範囲で適度に身体を動かす
- ストレッチや運動で症状が強くなる場合は無理をしない
医療機関での確認を優先した方がよい場合
脚の力が急に入りにくくなる、強い麻痺や進行する筋力低下、症状が急速に強くなる、排尿・排便の異常や会陰部の感覚異常がある場合は、当院での施術よりも医療機関での評価を優先してください。また、大きな外傷の後に症状が出た場合や、発熱などの全身症状を伴う場合も、まず医療機関へご相談ください。
腰椎椎間板ヘルニアで施術を受けられた方の声
Google口コミ ★★★★★
CI GIUGさん
SNSを見て、ヘルニアの症状で悩んでいたため、こちらの整骨院を利用しました。整体の施術を受けることができました。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
腰椎椎間板ヘルニアについてよくあるご質問
- 腰椎椎間板ヘルニアと診断されても相談できますか？
- はい。現在の症状や身体の状態を確認したうえで、筋肉・筋膜へのアプローチなど当院で対応できる範囲をご案内します。神経症状の状態によっては医療機関での評価を優先していただく場合があります。
- MRIでヘルニアがあると言われました。画像だけで症状の原因は分かりますか？
- 画像検査は重要ですが、画像所見だけで現在の症状との関係を判断することはできません。症状や身体所見なども合わせて確認することが重要です。
- 腰椎椎間板ヘルニアに鍼は受けられますか？
- 身体の状態を確認し、腰やお尻などの筋肉・筋膜へのアプローチが適していると考えられる場合には、鍼をご提案することがあります。
- トリガーポイントとヘルニアは同じものですか？
- 同じものではありません。腰椎椎間板ヘルニアは椎間板の状態を表す病態で、トリガーポイントは筋肉・筋膜にみられる所見です。両方の要素が関係している可能性もあるため、当院では身体の状態を確認して考えます。
- 手術を勧められていますが、施術を受けてもよいですか？
- 手術が勧められている理由や神経症状の程度によって判断が異なります。まず担当医の説明を確認することが大切です。そのうえで筋肉・筋膜への施術について相談したい場合は、現在の状態を確認して対応可能か判断します。
- 鍼施術に健康保険は使えますか？
- 神経痛などで健康保険による鍼施術の対象となる場合がありますが、医師の同意や所定の手続きが必要です。適用条件がありますので、詳しくは「鍼施術の健康保険適用について」をご確認いただくか、事前にお問い合わせください。
腰椎椎間板ヘルニアに関連する症状・疾患
症状が似ていても、原因や経過は一人ひとり異なります。関連するページもあわせてご覧ください。
豊橋市で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へ
腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、「この痛みやしびれはずっと続くのではないか」と不安になる方もいらっしゃいます。
トキはりきゅう整骨院では、診断名だけで施術方法を決めるのではなく、現在の症状や動作、腰・お尻・脚の筋肉・筋膜、トリガーポイントなど身体の状態を確認します。
筋肉・筋膜へのアプローチが適していると考えられる場合には、マッスルセラピー（整体）やトリガーポイント鍼、ストレッチ、姿勢・動作のアドバイスなどから状態に合わせてご提案します。
腰椎椎間板ヘルニアと診断され、腰や脚の症状でお困りの方はご相談ください。
