坐骨神経痛

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが続き、座っていることや歩くことがつらくなっていませんか。

一般に「坐骨神経痛」と呼ばれる症状は、痛みやしびれが出る場所や強さ、きっかけが一人ひとり異なります。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが関係する場合もあれば、腰やお尻の筋肉・筋膜の緊張が症状に影響している場合もあります。

トキはりきゅう整骨院では、坐骨神経痛という症状名だけで施術内容を決めず、症状の出る場所や動作、身体の状態を確認し、その方に合わせた施術をご提案します。

このような症状でお困りではありませんか？

• お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれがある
• 長く座っていると、お尻や脚がつらくなる
• 立ち上がる時や身体を動かす時に痛みが出る
• 立っている時や歩いている時に脚の症状が強くなる
• 腰を曲げる、反らすなどの動作で症状が変化する
• 脚に力が入りにくい、足が動かしにくいと感じる
• 病院で坐骨神経痛といわれたが、症状が続いている

坐骨神経痛の症状にはさまざまな原因や関連要因があります。強いしびれや筋力低下がある場合は、施術を受ける前に医療機関での検査が必要になることもあります。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、腰からお尻を通り、太ももの後ろから足先へ向かう大きな神経です。

坐骨神経痛は一つの病名を指すものではなく、坐骨神経の通り道に沿って現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉として使われています。

症状は片脚に出ることが多く、お尻、太ももの後ろや外側、ふくらはぎ、すね、足先などに現れます。痛みだけでなく、ピリピリする感覚、感覚の鈍さ、脚の力の入りにくさなどを伴うこともあります。

坐骨神経痛に関係する主な原因・要因

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板が突出し、神経根に影響することで、お尻や脚に痛み・しびれが現れることがあります。前かがみや座位、咳やくしゃみなどで症状が強くなる場合がありますが、症状の出方には個人差があります。

腰部脊柱管狭窄症

神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経に影響することで脚の痛みやしびれが現れることがあります。立っている時や歩いている時につらくなり、前かがみで休むと楽になる「間欠性跛行」がみられることがあります。

腰椎の変性やすべり症など

加齢に伴う腰椎の変化や腰椎すべり症などにより、神経根やその周辺に負担がかかり、脚の症状が出ることがあります。

筋肉・筋膜の緊張や関連痛

腰やお尻、股関節周囲の筋肉・筋膜が緊張すると、お尻や脚に痛みが広がることがあります。神経根から生じる坐骨神経痛と似た症状が現れることもあるため、痛む場所だけでなく、症状が変化する姿勢や動作などを確認することが大切です。

筋肉・筋膜は坐骨神経痛の唯一の原因ではありませんが、症状を強める要因になっている場合があります。

トキはりきゅう整骨院での考え方

同じ「坐骨神経痛」という症状でも、つらくなる動作や姿勢、痛み・しびれの範囲、筋力や身体の動かしやすさは異なります。

当院では、まず現在の症状、発症した時期、医療機関での診断・検査内容などを伺います。そのうえで、姿勢や動作、腰・股関節の動き、腰やお尻、脚の筋肉・筋膜の状態などを確認します。

筋肉だけを原因と決めつけず、強い神経症状や医療機関での検査が必要と考えられる場合は、整形外科などの受診をご案内します。

当院で行う坐骨神経痛への施術

坐骨神経痛だから全員に同じ施術を行うのではなく、カウンセリングと身体の状態確認をもとに、施術する場所や刺激量、方法を調整します。

マッスルセラピー（整体）

腰やお尻だけでなく、股関節周囲や脚など、症状や動作に関係している筋肉・筋膜を確認します。手技によって筋肉の緊張を整え、身体を動かしやすい状態を目指します。

強い刺激を一律に加えるのではなく、症状の程度や身体の反応を確認しながら刺激量を調整します。

トリガーポイント鍼

腰やお尻、脚の筋肉・筋膜の状態を確認し、症状に関係すると考えられる部位へ鍼施術を行います。必要に応じて鍼通電を取り入れる場合もあります。

鍼が初めての方や強い刺激が苦手な方には、刺激量を確認しながら無理のない範囲で進めます。

物理療法

痛みやしびれの程度、身体の状態に応じて電気施術などの物理療法を組み合わせる場合があります。

ストレッチ・運動

症状の強い時期に無理なストレッチを行うと、かえって症状が強くなる場合があります。現在の状態を確認し、無理なく行えるストレッチや運動をご案内します。

姿勢・動作とセルフケアのご案内

長時間の座り方、立ち上がり方、仕事や家事で負担がかかる動作などを確認します。日常生活の中で取り入れやすい姿勢や身体の使い方、セルフケアをご案内します。

坐骨神経痛がある時の日常生活の注意点

• 長時間同じ姿勢を続けず、可能な範囲で姿勢を変える
• 痛みやしびれが強くなる動作を無理に繰り返さない
• 強く伸ばすストレッチや自己流の運動を無理に行わない
• 症状が悪化している時や力が入りにくい時は早めに相談する

安静にし過ぎることがよいとは限りませんが、適した動き方は症状や原因によって異なります。強い症状がある場合は、自己判断だけで運動を続けず、医療機関などへご相談ください。

このような症状がある場合は医療機関へ

次のような症状がある場合は、整骨院・鍼灸院での施術よりも先に、整形外科などの医療機関を受診してください。

• 脚の力が急に入りにくくなった、または筋力低下が進んでいる
• 両脚に強い痛みやしびれがある
• 転倒や事故などの外傷後から強い症状がある
• 安静にしていても強い痛みが続く、または次第に悪化している
• 発熱、体調不良、原因不明の体重減少などを伴う

排尿・排便がしにくい、尿や便を漏らす、会陰部やお尻周辺の感覚が鈍いなどの症状がある場合は、緊急性が考えられます。すみやかに医療機関を受診してください。

坐骨神経痛で施術を受けられた方の声

坐骨神経痛についてよくあるご質問

坐骨神経痛といわれたら、先に病院へ行った方がよいですか？

初めて強い痛みやしびれが出た場合、症状が悪化している場合、脚に力が入りにくい場合などは、整形外科での検査をおすすめします。すでに検査を受けている方は、診断内容や検査結果が分かるものがあればお知らせください。

坐骨神経痛に鍼施術は受けられますか？

鍼施術をご提案する場合がありますが、すべての方に同じ方法で行うものではありません。症状や身体の状態、鍼施術の経験などを確認し、刺激量を調整します。

整体と鍼はどちらを受ければよいですか？

症状の出方や身体の状態を確認したうえでご提案します。ご希望や鍼施術への不安も伺いますので、どちらを選べばよいか分からない場合もご相談ください。

どのくらい通えばよくなりますか？

症状の原因や期間、生活環境などによって異なるため、回数を一律にお伝えすることはできません。初回に身体の状態を確認し、今後の施術方針や通院の目安をご説明します。

鍼施術に健康保険は使えますか？

神経痛などで健康保険による鍼施術の対象となる場合がありますが、医師の同意や所定の手続きが必要です。適用条件がありますので、詳しくは「鍼施術の健康保険適用について」をご確認いただくか、事前にお問い合わせください。

坐骨神経痛に関連する症状・疾患

症状が似ていても原因や経過は異なります。関連するページもあわせてご覧ください。

豊橋市で坐骨神経痛にお悩みの方はご相談ください

坐骨神経痛は、症状が出る場所や動作、身体の状態が一人ひとり異なります。

トキはりきゅう整骨院では、カウンセリングと身体の状態確認を行い、マッスルセラピー（整体）、トリガーポイント鍼、物理療法、ストレッチなどから、その方に合わせた施術をご提案します。

お尻や脚の痛み・しびれでお困りの方は、LINE・WEB・お電話からご相談ください。