四十肩・五十肩

四十肩・五十肩とは肩関節周囲炎と呼ばれるもです。使い過ぎや加齢によって肩の関節を作っている骨や軟骨、靭帯などが硬くなり、炎症を起こしている状態になります。軟骨や靭帯だけではなく、肩周りの筋肉も硬くなり痛みを出します。
肩関節周囲炎は、一般的に中年以降に発症することが多いため、四十肩や五十肩と呼ばれていますが、最近では二十代、三十代でもおこるそうです。
肩の痛みと運動制限があり、「肩が痛くて腕が挙がらない、手が後ろに回らない」という症状があります。急性期では、夜中に肩がうずいたりすることがあり、慢性期では、腕が挙がらないということが多いです。

四十肩・五十肩の治療は、一般的に安静にすることや湿布で温めることなどの保存療法や注射を打つなどの治療が行われます。一時的に痛みが緩和されることもありますが、根本的な改善にはならず痛みが長引いたり、痛みが取れても肩の可動域が狭くなって、痛める前のように動かすことができなくなることもあります。また、四十肩・五十肩は骨や軟骨、靭帯など以外の肩周りの筋肉も硬くなり痛みを出します。重要になってくる筋肉が「ローテーターカフ（回旋筋腱板）」と呼ばれる筋肉で、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋からできるものを総称して言います。聞き馴染みの言葉で言うと【インナーマッスル】です。これなら聞いたことがある方もおられると思います。インナーマッスルの特徴は姿勢維持や関節の安定です。常に腕の重みに耐え、肩に引っ付けておくような持続させておく筋肉になります。これらの筋肉が硬くなることで肩の動きを制限してしまいます。また肩関節は日頃からよく動かす関節ですので安静にしにくいのも、なかなか改善しないの理由です。

トキはりきゅう整骨院では、カウンセリングや運動検査によって痛みの原因を特定し、施術を行います。靭帯や骨が原因の場合もありますが、筋肉が原因で痛みを出している場合が多いので、原因となっている筋肉を特定しアプローチしていきます。筋肉は何層にも重なっていますので広範囲で肩から腕、背中にかけての筋肉に対して施術を行い、症状の改善を図ります。

施術は、マッスルセラピー（整体）とトリガーポイント鍼療法を組合わせて行うのが効果的ですが、負担が少ないように調整して行います。鍼も手技も「痛気持ちいい」感覚ですが、刺激の加減もお伺いしながら、負担のないよう調整して行います。

また施術も大事ですが、四十肩・五十肩の厄介な点はすぐに肩周りの関節が固まってしまう所です。その為、ご自宅でできるセルフケアもご提案していきます。

あなたの快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。四十肩・五十肩でお困りの方は、まずは豊橋市トキはりきゅう整骨院にご相談ください。